目前大家应该是对感冒咳嗽能吃苹果吗,多吃苹果有什么好处比较感兴趣的，所以今天小编CC就来为大家整理了一些关于感冒咳嗽能吃苹果吗,多吃苹果有什么好处方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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感冒了吃苹果能使人体的抗病组织产生一种热能，同时苹果中所含的特殊物质-抗感冒因子能够直接起到抗感冒病毒的功效；加上苹果中含有的大量维生素C能帮助人体提高免疫力，所以说吃苹果能够有效抗感冒，还能改善呼吸系统和肺功能。

苹果中含大量的葡萄糖、果糖、苹果酸、鞣酸、维生素C等多种有机酸，同时苹果中含有多种维生素，其中包含有维生素A、B、C、D、E、PP以及维生素A。它具有保护口腔、减肥、降血压、抗癌、排毒养颜提神醒脑的功效。

有些朋友会把苹果核啃得很干净，苹果核是不能吃的，其中含有少量氢氰酸有害物质，长期大量堆积后会导致头晕、头疼等症状。

一些苹果为了美观而打了蜡，我们吃之前需要削皮或者用盐水清洗。

饭后不要很快吃苹果，不利于消化，建议饭后一小时吃苹果较好。

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