不宜过量：蓝莓的养分价值以及食用价值比拟高，深受人们的爱好和欢迎，性质寒凉，不宜过量食用，避免加重其胃肠道累赘，刺激肠胃，使肠胃受凉，涌现肚子不舒畅，腹泻的情形；再加上蓝莓中含有多种有机酸性物资，过量食用容易刺激牙齿表面的黏膜，使牙齿酸涩，所以生涯中不建议过量食用蓝莓。

腹泻患者不宜吃：蓝莓中含有丰硕的维生素以及膳食纤维素，是具有必定止泻作用的，对于腹泻者来说，食用过量蓝莓容易加重其胃肠道累赘，其次就是蓝莓性质寒凉，其中含有较多钾离子、膳食纤维对于腹泻者来说，食用之后容易诱发或者加重其病情。

体寒者不宜吃：蓝莓性凉，过量食用可能会加重人体寒气，对于体寒腹泻者来说，是不宜吃蓝莓的，否则容易诱发或者加重其病情，对他们的健康造成损害，导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状产生。

糖尿病人不宜吃：蓝莓中含有必定的果糖，虽然比拟容易被人体接收，但是人体食用之后，很容易使体内的血糖程度升高，对于糖尿病患者来说，是不宜食用的，避免诱发或者加重其病情，从而对他们的健康造成威逼。

目前上述的内容应该能够为大家解答出大家对于吃蓝莓的禁忌是什么的疑惑了，所以如果大家还想要了解更多的知识内容，也可以关注本站其他文章进行了解哦。

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