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1肺部的恢复

戒烟后肺部的功能会逐渐恢复，肺部的纤毛会逐渐恢复生机，可以清除肺部的坏死及受损细胞，而纤毛越活跃，对呼吸道的刺激也就越强，从而引起咳嗽，加速咳痰不顺利会引起胸闷的感觉。

肺功能欠佳

吸烟对肺部的损伤很大，长期吸烟导致肺功能较正常人明显减弱，最明显就是在活动后呼吸急促，感觉呼吸困难，戒烟后会出现咳嗽的症状，咳嗽时急促也会引起肺部呼吸困难引起咳嗽胸闷的情况。

戒烟咳嗽胸闷可以吃这些2香蕉菠萝苹果汁

原料:香蕉2根，菠萝1/4个，苹果1个。

调料:淡盐水、蜂蜜各适量。

做法: 香蕉、菠萝去皮，苹果去皮、去核,切成大小适中的块，将菠萝块放入淡盐水中浸泡一会儿。将3种水果一起放入榨汁机中榨汁,用蜂蜜调味即可。

功效:润肺化痰止咳。

冰糖山药羹

原料:山药250克。

调料:冰糖适量。

做法: 将山药洗净，削去皮,切成小块。锅内倒入适量水，烧沸后放入山药块，待山药煮至六成熟时，放入冰糖，煮至山药软烂，糖汁浓稠即可。

功效:健脾补肺，适用于肺虚久咳及咽干者。

杏仁青红萝卜汤

原料:青、红萝卜各200克，瘦肉少量，杏15克，蜜枣3枚。

调料:盐适量。

做法: 青、红萝卜去掉皮，切块;瘦肉也切成块。加入瘦肉、萝卜、蜜枣、杏仁、水,煲2小时，加盐调味即可。

功效:清热解毒，润肠通便，止咳，去肺火。

戒烟咳嗽胸闷可以按穴位3方法一

施术者或患者自行以拇指端分别掐压合谷穴（在手背，第2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处）、鱼际穴（拇指第1掌指关节后凹陷处，约当第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处）,每穴20~30下。每日2~3次。

方法二

施术者用拇指端由轻渐重按揉患侧角孙穴（在头部，折耳廓向前，当耳尖直上入发际处）50~100下,患者同时做吞咽动作,如疼痛有所减轻,即行前后按拨100下，上下推按20~30下。每日1~2次。

方法三

施术者或患者自行以拇指、食指掐按压耳垂扁桃体点50~100下，每日1~2次。

方法四

施术者以指端先于患者颈项部探压并记下疼痛反应点(多出现在胸锁乳突肌腱上或前后缘),然后自上而下，逐穴点按各15~30下。如有喉部刺痒发紧、咽部异物感,再点洪音穴（位于颈部，甲状软骨切迹上凹陷两旁各0.5寸；廉泉穴两侧0.5寸处取穴，左右计2穴）、天突穴（在颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央）;伴项累者点风池穴（位于颈部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处）、天柱穴（位于后发际正中旁开3寸处，也就是颈脖子处有一块突起的肌肉<斜方肌>，此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴）各30下,合谷穴10下。每日1~2次。

戒烟咳嗽胸闷可以泡足浴4方法一

取金银花、丝瓜子各20克,精盐10克,石榴皮10克。上药置锅内,放水煮液,倒人浴足盆内,浴足25分钟,每日1~2次。每剂中药可连续使用4日,10剂为1个疗程。

方法二

取生地黄、连翘、赤芍、玄参各10克，麦冬、山豆根、射千各8克。上药置锅内,放水煮液,倒人浴足盆内,浴足25分钟,每日1~2次。每剂中药可连续使用4日,10剂为1个疗程。

方法三

取板蓝根、川牛膝、石斛各20克,牛蒡子10克,葱白6克。上药置锅内,放水煮液，倒人浴足盆内,浴足25分钟,每日1~2次。每剂中药可连续使用4日,10剂为1个疗程。

方法四

取白芷、吴茱萸各20克,茴香10克,蒲公英15克。上药置锅内,放水煮液,倒人浴足盆内,浴足25分钟，每日1~2次。每剂中药可连续使用4日,10剂为1个疗程。

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