目前大家应该是对一个粽子的热量有多少比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于一个粽子的热量有多少方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

粽子主要是由糯米制作而成的，而通常粽子也会添加不同的食材，造成含有的热量也会有所不同，其中就包括肉粽、咸粽、素粽、蜜饯粽以及八宝粽等等，如果只是素粽，每100克的粽子含230大卡的热量。

其中一个粽子的热量就会超过500大卡，需要慢跑一个小时、快走2~3个小时、骑车一个小时左右才能将其消耗完，所以粽子注意不要一次性食用过多，一般一餐最多吃2个。

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