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都是比较好的。

砭石和紫砂都是属于天然的矿物质材料，其中含有铝、铁、镁、磷的等多种微量元素，而艾灸本身也属于一种中医疗法，可以对人体起到一定的活血化瘀、驱寒除湿等多种保健效果，所以不管是用砭石罐还是用紫砂罐来艾灸的话都能够对人体起到更好的养生保健效果。

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