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引起脱发的原因有很多，青春期是毛发飞速生长的时期，如果青春期掉头发严重，没有其他不良反应，可以参照自己的父母有没有脱发迹象，看是不是遗传，一般来说，脱发的遗传70%来自母亲，30%来自父亲；而且对于男性来说，脱发遗传是显性遗传，对于女性来说，脱发遗传是隐性遗传。

青春期正是学习压力大，精神需要高度集中的时候，每天都在从事着脑力活动，而过度的用脑也是会引起头发掉落的，引起头部血液主要集中在脑部，使得头皮内的血液相对较少，如果长时间用脑而未补充充足营养，会使得头皮毛囊营养不足，从而加重头发的脱落。

内分泌失调也是引起青春期脱发的一个原因，青春期正是性激素分泌旺盛，第二性征发育的时候，如果此时内分泌失调，人体的雄性激素分泌大而多，雄性激素进入血液循环后，会经头皮转化作用而形成有毒物质刺激毛囊，毛囊能量代谢和蛋白质代谢发生障碍，头发会因此脱落，这是青春期掉头发的原因之一。

头发的生长与蛋白质，维生素和矿物质等营养物质有着密切联系，维生素B6缺乏，机体脂肪摄入过多，机体营养失调，缺乏B族维生素会引起机体脱发，消化吸收机能障碍也会造成营养不良，引起脱发；当人体缺乏铜，钴，铁，硫，硒时也会影响到头发的生长，也会引起脱发。当发现有掉发迹象之时，建议改善饮食，注意饮食清淡，多吃水果蔬菜，补充B族维生素和矿物质。

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