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闭上眼睛，嘴巴紧闭，右嘴角上扬，保持5秒，回到原来动作，换左边进行，同样保持5秒。

脸部保持自然状态，眉毛慢慢地往上拉，让自己的眼睛有张大的感觉。

眉毛保持往上拉的状态，眼睛闭上，保持5秒。

眉毛慢慢地回到自然状态，眼睛睁开，重复5次。

上眼睑慢慢地往下垂，眼睛呈半眯状态，眉毛慢慢地往上拉伸，尽可能拉伸到最高处，保持5秒，眉毛慢慢地回到自然状态，重复3次。

慢慢扬起眉毛，保持5秒后恢复原状，默数5秒，做皱眉动作，尽可能让眉间肌肉紧凑，慢慢抬起眉毛，保持5秒，眉毛慢慢回到自然状态，重复3次。

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