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调查表明，成年人约有97%感染螨虫，其中以尘螨为主。尘螨的尸体、分泌物和排泄物都是可致病的过敏原。它们分布在地毯、沙发、毛绒玩具、被褥、坐垫、床垫和枕芯等处，很多人晚上睡觉感觉身上痒，很可能就是因为被床垫、卧室内的螨虫叮咬所致。

先用硫磺皂洗澡止痒，对于因抓挠长有疙瘩的地方，可涂抹风油精、炉甘石洗剂以及一些具有杀菌止痒功效的药膏来止痒缓解，日常要定期开窗痛风，保证卧室空气流通，每天打扫卫生，保持干净，减少灰尘，隔段时间清洗被褥、床单、枕套，在阳光明媚的天气，把卧室窗帘、床单、被子等物品清洗暴晒消毒杀菌。

荨麻疹俗称风疹块，可由接触到过敏源导致皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加出现皮肤局限性水肿反应，伴有剧烈瘙痒现象，并且可反复发作。通常患者一到睡觉就感觉身上痒，多半是因为床单、席子、卧室放的花卉、空调灰尘等因素导致过敏引起的瘙痒。

最重要的是找到自己的过敏源，可采取排除法，如清洗床单、更换花卉、清洗空调、卧室地毯等去除病因，防止发病，然后可服用一些抗组胺类药物，以及降低血管通透性的药物，如维生素C、维生素P、钙剂等治疗，对于身上的疹子发痒的，可用温水清洗，并涂抹炉甘石洗剂止痒、消肿。

神经性皮炎又称慢性单纯性苔藓，是以阵发性皮肤瘙痒和皮肤苔藓化为特征的慢性皮肤病。通常情绪波动、精神过度紧张、焦虑不安、生活环境突然变化等均可使病情加重和反复。而很多人一到晚上就容易精神焦躁，思考过多，引发神经性皮炎瘙痒症。

症状

夜晚尤甚，影响睡眠。90%以上好发于颈部，其次为肘、骶、眼睑、腘窝等处，首先感觉局部瘙痒，后出现集簇的粟粒至米粒大正常皮色或淡褐色、淡红色多角形扁平丘疹，稍具光泽，覆盖少量秕糠状鳞屑，进而丘疹互相融合成片，因痒常搔抓刺激皮肤渐增厚，形成苔藓样变，境界清楚，患处皮损周围常见抓痕，有血痂形成。

可选用抗组胺类药物、钙剂等对症止痒，辅以维生素B族内服；瘙痒严重者可选用镇静剂；局部可选用糖皮质激素软膏、霜剂或溶液外用止痒，同时患者还需保持乐观，防止感情过激，引发病症，要避免因瘙痒而搔抓，进一步加重病情，避免摩擦及热水烫洗等方法来止痒。

尤其是到了夏天，蚊虫泛滥，一到晚上睡觉的时候，蚊子要跑出来叮咬你，一咬一个包，而且特别的痒。

睡觉前点上驱蚊用品，如蚊香，或戴上驱蚊手环睡觉，对于蚊虫叮咬起的红肿疙瘩，可采取炉甘石洗剂、花露水、风油精、肥皂水等涂抹止痒，日常建议保持身体洁净，洗完澡穿浅色衣服睡觉避免蚊子叮咬。

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