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不可以。

中医认为寒湿包括外感寒湿和内生寒湿两个方面，外感寒湿则气血运行受阻，内生寒湿会损伤脾阳，或脾肾阳虚而寒湿内停，而砭石采用远红外，超声波等特性，可达到温中、补虚、助阳、排湿驱寒的作用，但毕竟是理疗用品，尤其是具有加热功效的砭石床垫，如果天天睡反而易导致身体肌肤缺水，引发皮肤干燥、上火等不适症状。

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