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乳腺增生病的基本临床表现为乳腺肿块和乳腺疼痛。约80%患者有乳房疼痛的症状,多为双侧疼痛,也可单侧疼痛,疼痛性质分为胀痛、刺痛、窜痛、隐痛或触痛。乳房疼痛的表现常不稳定，在月经前可加重,也常在情绪变化、劳累及天气变化时加重。多数乳房肿块为多发,肿块大小不等，质地硬或硬韧，肿块不与皮肤黏连，肿块表面常不光滑，触之有颗粒感。乳房肿块在月经前增大,月经来潮后缩小变软。除以上症状外,患者常感觉情绪不畅或心烦易怒，可兼见痛经、月经前后不定期等，少数患者乳头溢出棕色或淡黄色液体。

对于中年女性,乳腺的自我检查是非常重要的。每个月应该找一个时间平躺或坐下来，将4个手指并拢，平着捋自己的乳房，感觉一下有没有哪个部位有异物感，如果摸起来不太平就可能是长结节的位置。检查时要特别注意乳房的外上方,因为这个部位的腺体最多，45%的乳腺增生会发生在这里。此外，乳房内上方、内下方、外下方和乳晕处都有可能出现增生。

当发现患有乳腺增生后，不要惊慌失措,应保持良好的精神状态和平和的心态,保持情绪稳定，

据统计，85%患者在患病前有不良情绪。精神刺激可致体内雌激素水平升高，内分泌紊乱。乳腺增生对人体的危害莫过于心理的伤害，因很多患者缺乏对此病的正确认识，过度忧虑悲伤,造成神经衰弱，内分泌失调，促使增生症状加重，故应解除各种不良的心理刺激。

少吃高脂肪食物，少饮酒，多喝牛奶，常饮绿茶，多吃海带，多吃大豆制品、新鲜水果和蔬菜。

生活要有规律，注意劳逸结合，积极锻炼身体,保持性生活和谐，调节内分泌紊乱。此外，保持大便通畅也会减轻乳腺胀痛。

对乳腺增生病来说，局部切除手术不能达到治疗目的，更多地在于排除乳房恶性病变。对于肿块较硬，难以与乳腺癌鉴别时，行手术治疗以明确诊断也是必要的。如果是弥漫性的严重增生，经常疼痛，吃药也没有好转，而且持续时间达到两三年，也可以选择手术。若结节较多且范围非常广泛，同时合并淋巴问题、乳头有血性分泌物出现或有乳腺癌家族史，一般可考虑手术。

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