老年人可以吃无花果。

无花果中养分物资比拟丰硕，恰当吃些无花果可认为身材弥补维生素、果糖、蔗糖、葡萄糖。无花果还具有润肠通便的后果，能够预防便秘，对老年人的健康是有利益的。老年人要多吃新颖的蔬菜水果、粗粮、豆制品、奶制品，能够加强身材的抗病才能，减少疾病。在平时要坚持良好的作息和饮食规律，并定期进行身材检讨。

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