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尼古丁又名烟碱，是造成吸烟的危害的罪魁祸首。尼古丁进入人体后会产生非常复杂的作用，刚开始吸烟者会感到精神振奋、疲劳解除，工作效率提高，但是过后神经系统很快被抑制，长期吸烟的人会出现记忆力衰退、反应灵敏度下降，工作效率减退的症状。

一支普通的香烟中含尼古丁20~30毫克，雪茄中含100~150毫克。有研究表明，如果口服4毫克左右的尼古丁就能让人出现急性中毒症状，超过50毫克就能致死；如果将25毫克的尼古丁注射到一头牛体内，就能让其立即死去。

一氧化碳是吸烟者烟雾中浓度最高的有害物质，一支香烟可产生12毫升的一氧化碳。一氧化碳随着烟卷燃烧变短而进入空气中的比重越小，吸入量变多。一氧化碳进入人体后会与氧气争夺血红蛋白，其亲血红蛋白能力比氧气高250倍，一旦与血红蛋白结合难以分离。血液中氧气含量急剧减少，引起组织器官缺氧，对心脏和脑等器官会造成慢性损害。

焦油又被称为烟油子，每毫升烟雾中含有约10亿左右颗焦油微粒，约70%，被人体吸入支气管。焦油是一种促癌和致癌物质，可改变细胞基因，让正常细胞变成癌细胞；焦油中的酚类、醛类等对呼吸道有直接刺激和腐蚀作用，并且有促癌作用，加快细胞癌变速度。

氰化物是一种剧毒物质，能够引起细胞缺氧，对全身脏器都有毒害。烟草中的氰化物可以直接抑制气管上皮细胞纤毛的运动，影响气管内尘埃和病菌的排出，促成支气管炎。

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