网站首页 行业快讯 > 正文
空手道教程（空手道基本技的练法和实战用法）
前突（或称直突）是空手道最基本的进攻技术，与拳击不同，空手道要求从肋或腰间出拳，这样一方面是为了增大出拳发力的难度，锻炼练习者连续出拳能力，另一方面也可以避免长时间练习导致的肩部运动损伤，继而提升运动寿命。
前突
前突，除了基本的向前击打，实际上拉回的引手的同样具有实战意义。这个动作可以是向后的肘击，同时也可以是抓住对手后的大力拉拽。除此之外，正突的出拳轨迹、接触点、击打目标的选择都有很多的讲究。
向后的肘击，同时抓住对手后的大力拉拽
上段受（上げ受け，Age-Uke）
这一技术出自于首里手，后被宫城长顺纳入到刚柔流中。上段受普遍被认为为格挡对手拳法的技术，但事实上娴熟的空手家可以运用这种技术来保护自己不被劈砍来的棍棒打伤。
上段受
此外上段受本身，在空手道中有三种类似的做法，分别是基础的扬受（弹开对手的手臂），升级版的上段挂受（或叫扬受版的挂受）和引受。
制引战中的引受
在同侧手情况下（左手对右手），扬受在弹开对手手臂之后可以继续拳法攻击对手的面部，或是拳锤下砸对手的锁骨，或是直接抓住对手的耳朵，甚至是做各种投技；而上段挂受在挂带之后可以做针对手臂的投技，或是攻击对手的面部；引受则也可以是肘击。
击打后继续控制头颈
在异侧手情况下（右手对右手），扬受在弹开对手手臂后可以继续同手肘击对手肋骨。
利用格挡制造的空间继续攻击
此外上段受和对手手臂交叉的瞬间，就是最基础的靠基状态，在刚柔流中有很多技法可以在这种状态下施展，比如最简单的拉过来。
刚柔流的靠基练习
引受则可以在另一手的辅助下做肩车。
通过移动施展投技
横受（横受け，Yoko-Uke）
横受也被称为外受，不同流派的技术路线和发力方式各不相同。在刚柔流中，这一技术内含引流压三种意味，可以说是刚柔流的招牌技术之一。
横受
这种从内向外的受，可以是简单的挡开，也可以是向前的压制（若把力量放出去，就是推扔的动作），也可以把对手拽过来，也可以在单纯的压制之后直接同手攻击对手。
格挡后同手攻击对手
内受（内受け，Uchi-Uke）
内受是所有格挡技术中最容易掌握的，而这个技术若是辅助久经锻炼的手臂，可以单纯在格挡时就撞伤对手的手臂。
内受
除了基本的格挡，也可以是继续里拳/手刀攻击；
内受后继续里拳打
也可以是打断对手关节的动作，也可以配合挂受做投技。
折断对手的手臂，或是摔倒对方
下段受/払（払い受け，Harai-Uke）
下段受和下段払本身是两种技术，但在国内的教学中普遍被认为是同一种。下段受/払有摔法、格挡与击打三种拆解。
下段受
包括格挡、击打、摔投的击碎型分解
大家其实可以看到，空手道的基本技采用了极端姿态进行练习，这是因为空手道讲究以难入易，大师们认为能够在极端状态下发力的练习者，自然也可以在正常状态下进行发力，甚至是更好的发力，不是讲练习时候引手于肋，练习者在实战中就必须同样照做，这仅仅是练法，而在空手道中，练、演、打是三个相对独立又互有影响的部分，这点是东方武道（中国武术、日式武道等）与西方搏击不同的地方。老香港武打片和日本武打片中的插招换势只是单纯艺术加工，并不代表真实情况。
实战是千变万化的，所以空手道的练习者会在练习类似文章中的技术时，不仅会相互配合的练习，更会模拟不同的时机和情况进行练习，再通过无数次全力的试招来让这些技术能成本能。
版权说明： 本文由用户上传，如有侵权请联系删除！
猜你喜欢：
- 2022-09-20 男人恶心是什么病的前兆（恶心是什么病的前兆）
- 2022-09-20 山东财经大学东方学院考研率怎么样（山东财经大学考研率是多少）
- 2022-09-20 广西最早的大学叫什么大学（在桂林设立的广西最早的大学是哪所大学）
- 2022-09-20 小儿肺炎有5个常见症状吗（小儿肺炎有5个常见症状）
- 2022-09-20 m是哪个服装品牌的标志（标志为M的衣服是什么牌子的）
- 2022-09-20 什么叫正比例什么叫反比例举例说明（什么叫反比例,举个例子说明,）
- 2022-09-20 一包烟要多少根烟丝（一包烟要多少根）
- 2022-09-20 男人吃樱桃对身体有什么好处（男人吃樱桃有什么好处）
最新文章：
- 2023-07-02 怎样挑选新鲜的猪肝?（怎么挑选新鲜猪肝 挑选新鲜猪肝的小技巧）
- 2023-07-02 木地板都有哪些种类（木地板的种类有哪些）
- 2023-07-02 白蜡木家具的优缺点（松木家具的优缺点）
- 2023-07-02 怎么清洗窗帘布上的污垢（怎么清洗窗帘）
- 2023-07-02 世界上最可爱的小仓鼠的样子（可爱小仓鼠的种类）
- 2023-07-02 小猫拉不出来屎怎么办（小猫拉不出屎怎么办）
- 2023-07-02 新飞小冰箱耗电量一天多少度（小冰箱耗电量一天多少度）
- 2023-07-02 公司注销工业房产怎么办手续（公司注销工业房产怎么办）
- 2023-07-02 凤凰层到底好还是不好（凤凰层是哪一层）
- 2023-07-02 马桶宽度空间留多少（马桶两边的空间大小是多少）
- 2023-07-02 如何训练猫咪小便（如何训练猫大小便）
- 2023-07-02 卫生间吊顶防潮层做法图集（卫生间吊顶方法是什么）
- 2023-07-02 狗狗为什么总是流口水怎么办（狗狗为什么爱流口水）
- 2023-07-02 卧室窗户漏水由谁负责维修（卧室窗户漏风怎么办）
- 2023-07-02 世界名猫大全（世界名猫你知道几种）
- 2023-07-02 applewatchseries7和6对比（apple watch series 7和6的区别）