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导读 1、中午12点左右。2、午饭指在中午所用的餐。3、一份营养丰富的午餐为人们提供整个下午的能量，合理搭配午餐需要有主食：米饭或面（北方以
1、中午12点左右。
2、午饭指在中午所用的餐。
3、一份营养丰富的午餐为人们提供整个下午的能量，合理搭配午餐需要有主食：米饭或面（北方以馒头为主食），肉类提供蛋白质，蔬菜提供维生素。
4、中国认为午餐是一天中的正餐，食物和能量的主要补充，有“早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少”的说法。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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