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导读 相信目前很多小伙伴对于世界睡眠日都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与世界睡眠日相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大
1、世界睡眠日(World Sleep Day)是每年的3月21日，于2001年设立，2003年正式引入中国，其目的是为了引起人们对睡眠重要性和睡眠品质的关注。
2、 睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。
3、充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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