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导读 相信目前很多小伙伴对于经期减肥都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与经期减肥相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦
1、经期减肥(Menstruation Lose weight)就是女性在月经期利用月经期的一些特殊性，将瘦身分成四期，分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期，月经后的第7-14天称为瘦身超速期，月经后的第14-21天称为瘦身平快期，以及月经后的第21-28天称为瘦身缓慢期。
2、在这四个阶段，以达到减重的目的。
3、但经期期间拒绝剧烈运动减肥，比如长跑、跳绳、跳高等，因为剧烈运动会导致月经失调等状况出现，不仅会影响女性朋友的身体健康，还会越减越肥。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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