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导读 今天小风给大家收集了一些苹果什么时候吃最好答案来了，苹果什么时候吃最好方面的信息来分享给大家，如果大家感兴趣的话就接着看下面得文章
今天小风给大家收集了一些苹果什么时候吃最好答案来了，苹果什么时候吃最好方面的信息来分享给大家，如果大家感兴趣的话就接着看下面得文章吧
苹果营养丰富，除了含有大量糖类外还含有很多机体所不可缺少的营养素，接下来给大家说说什么时候吃苹果最好方法
1、一般人都超过1、0个小时未进食，肝糖基本耗尽，早晨甚感疲劳。这时候，空腹吃一个苹果，果糖很快便转化为葡萄糖，被人体吸收。
2、睡前一小时吃苹果，不仅可消除口腔内细菌，改善肾脏功能，还有助于入睡，不易失眠，所以吃苹果是很好的保健方法。
3、肠胃不好人群，切勿空腹吃苹果,胃酸的pH值是2、，比所有食物的酸性都强，只要水果不是大量吃.
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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