目前大家应该是对日常养生小知识 每天做好养生9件事比较感兴趣的，所以今天小编CC就来为大家整理了一些关于日常养生小知识 每天做好养生9件事方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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早餐是激活一天脑力的燃料，不能不吃。吃一顿优质的早餐可以让人在早晨思考敏锐，反应灵活，并提高学习和工作效率。

根据调查多吃蔬菜水果的人，可以减轻癌症与心脏病的风险。建议你把蔬果放在最容易看到、随手就可以拿到的地方，提醒自己多吃蔬果。

每天运动30分钟得到的好处包括：预防心脏病、糖尿病、骨质疏松、肥胖、忧郁症等。可以从最简单的走路运动开始，每天快走20～30分钟，持续走下去，一定能感受到许多好处。

用牙线剔牙，不只可以降低蛀牙的机率，还可以保护你的心脏。

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