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脱水症状(你应该知道脱水的症状)

如果你的身体失去了太多的液体或吸收了更多的液体，那么你就脱水了。脱水的原因有很多，但主要的通常包括腹泻、呕吐、出汗过多、排尿过多、发烧或(只是)饮水不足。

如果你脱水，你的口气会很难闻。唾液具有重要的抗菌特性，但当你脱水时，口腔中的唾液分泌会减少，从而导致细菌的生长，从而导致口臭。

脱水伪装成饥饿，导致对糖的渴望。如果你一直在锻炼，这种情况会更经常发生。如果你在脱水时运动，你会更快地消耗糖原或储存的碳水化合物。这样会迅速减少体内储存的糖原。这就是为什么，一旦你完成补充糖原水平的运动，你会喜欢对碳水化合物或糖的渴望列表。

如果你脱水，你的皮肤会变得干燥。如果你已经是干性皮肤，可能是因为你没有喝足够的水。照镜子时，缺水的皮肤会变得紧绷、暗沉。你也可能会看到比平时更多的皱纹和更黑的眼圈。

如果你在一天的不同时间感到疲倦，可能是因为脱水。如果中午觉得很累，下午又觉得昏昏沉沉，可能是脱水引起的。脱水的几种症状会让你感到困倦。你可能会发现你的身体活动更加困难和疲劳，因为你的肌肉没有必要的水分。对于水肌的正常运作非常重要。

如果你感到不安，喝一杯水可以改善你的情绪。由于脱水对神经系统的影响，你可能会感到易怒。如果你脱水了，除了感觉烦躁之外，你可能还会头疼，注意力不集中。不同的科学研究发现，脱水会对神经系统产生一些影响。

如果你想让自己不脱水，你需要输液，补水乘数，电解质粉，补充饮料混合。它是一种非转基因电解质粉末，当与16盎司的水混合时会迅速水合。大约75%的美国人患有慢性脱水，所以即使你不知道，你现在可能已经脱水了。

这种补充剂使用突破性的细胞运输技术(CTT)，钾，钠和葡萄糖的特定比例，将水和其他关键营养物质直接输送到你的血液中，比水更快更有效地补充水分。

如果喝的是液体静脉补液倍增器和电解质粉，不需要喝很多水，因为1包水的补水效果相当于喝2-3瓶水。这意味着你可以轻松地最大限度地补充水分，补充身体。它的电解质是传统运动饮料的三倍，但糖分和热量还不到一半。它含有11种必需的矿物质和维生素，维生素C比橙子多，钾比香蕉多。10%的维生素C、BBB6和B12。

目前上述的内容应该能够为大家解答出大家对于脱水症状（你应该了解脱水的症状）的疑惑了，所以如果大家还想要了解更多的知识内容，也可以关注本站其他文章进行了解哦。

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