养生误区(中老年人必看！你知道这些养生误区吗？)

很多人都听说过养生的谣言。他们不仅没有保持好身体，而且身体越来越差。有些人甚至为此付出了生命的代价。为了避免人们盲目相信健康谣言，今天边肖为大家揭示一些关于保健的真相。

重量越轻越好？

在人们的健康知识中，年老时保持较轻的体重对健康有好处。

但其实这种说法是错误的，因为如果不保持正常的体重范围，就可能出现肌肉衰退，老年人的免疫系统也会受到影响，容易导致健康风险。

一般情况下，70岁

目前上述的内容应该能够为大家解答出大家对于养生误区（中老年必看！这些养生误区你知道吗）的疑惑了，所以如果大家还想要了解更多的知识内容，也可以关注本站其他文章进行了解哦。

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