什么是失眠(什么是失眠，失眠有哪些状态)？

如今，由于生活节奏加快，生活压力越来越大，以及不健康的生活习惯和饮食习惯，失眠的人数在不断增加。失眠属于亚健康状态。失眠不会严重影响人的生活和工作，但是会给人带来很多痛苦。失眠的人会经常头疼，精神恍惚，无精打采。所以对失眠一定要有正确的认识。

什么是失眠？失眠是连续长时间睡眠的质量和数量都不理想的状况，常表现为入睡困难、睡眠维持困难、早醒。失眠最好的基本定义是睡眠障碍。那么，失眠有哪些状态呢？

一般描述失眠有三种状态:

入睡困难；

浅睡眠，睡眠中醒来很难入睡；

早醒(醒了就睡不着了)。

特指:

躺在床上后，要比以前多花半个小时才能入睡。

原来在睡眠中醒来后可以马上入睡，现在醒来后半个多小时都没睡着；

现在比以前早醒了半个多小时。有的人有

目前上述的内容应该能够为大家解答出大家对于什么是失眠（怎么样才叫失眠，失眠的状态有哪些）的疑惑了，所以如果大家还想要了解更多的知识内容，也可以关注本站其他文章进行了解哦。

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