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目前大家应该是对解决坐马桶拉不出来比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于解决坐马桶拉不出来方面的相关知识来分
目前大家应该是对解决坐马桶拉不出来比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于解决坐马桶拉不出来方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。
只需要准备一个小工具：小板凳就好了，双脚下踩一个小板凳，上身微微前倾，让大腿和肚子呈现35°，这个就能达到蹲便的功效啦!从生理结构来讲，当肛肠角越大、直肠越直时，排便就越顺畅。当人坐着时，肛肠角约是80到90度，蹲着时，肛肠角可达到100到110度。这就好比三角形，当角度合适时就能达到稳定的作用。另外，蹲下时肚子承受的压力大，能促进排便，35度角会舒服很多。
还有一些小技巧可以有助排便：
首先，发挥双手的作用：托住下巴，然后弯腰，双肘顶在膝盖上，然后稍稍用力向上托下巴。这样可以刺激大肠神经，加快大肠蠕动。其次，在肚脐眼附近画圈按摩，顺时针和逆时针交替，可以刺激肠道。还可以捶背，便便前可以单手握拳，轻轻在背上捶几下，记得不要太用力哦!当然，还可以用肚子呼吸，想法子让肚子鼓起来，给它施加压力，之后突然收腹，呼气，这样就可以“一泻千里”了，再者可以试试咳嗽几声，也可以增加腹压。
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