心理健康这一个词，我们经常提到，近年来，人们也越来越看重心理健康，懂得一些心理健康知识非常必要，只有懂得心理健康知识，才理解如何排遣不良情感,解决懊恼。心理健康与幸福人生有很大的关系，健康的心理，能力准确、匆容、坦然的面对一切。

心理懊恼是指有重大或持久的心理刺激因素,或与不好的教导和文化背景有关,从而涌现暂时的情感困扰，但他可以调剂并且有效治疗。-般不影响社会功效，不影响他人，包含各种超越正常情感困扰的日常生涯中。这种心里懊恼是完整可逆的，一般在一周内缓解。但如果你不能妥当处置， 可能形成连续的心理问题，这种类型是心理咨询的最佳时光，-般不应用药物。

心理问题指的是不良的教导造成必定的人格偏离， 一些精力刺激因素诱发的，涌现暂时的和局部的情感问题，他们可以辨认但是难以解脱，必需须要其他人或心理医生调剂。也许是中枢神经体系功效异常,治疗后心理问题是可逆的，一般的治疗时光不到六个月,联合药物治疗也是一个办法。

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