坐月子期间是可以吃油麦菜的。

油麦菜含有丰硕的叶绿素、维生素和膳食纤维，坐月子时一般运动量少，吃的多是养分丰硕，脂肪含量比拟高的各种炖汤，大鱼大肉类，这时吃油麦菜可以增长膳食纤维和维生素的摄入，使饮食构造更加均衡，使身材更加健康，多食蔬菜可以预防便秘，当然也包含油麦菜，且油麦菜还含有少量的钙铁镁等微量元素，因此，坐月子吃油麦菜对身材是有利益的；

但是，任何食物都不合适多食，须要掌握好摄入量，多食则对身材不益。

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