香菇豆干卤肉饭

香菇豆干卤肉饭是一道美食，重要原料有五花肉、干香菇、白豆干、胡萝卜等。做法简略，合适上班族带。但是要选用上好的五花肉。这样可以保证肥瘦均匀，不至于过于油腻和摄入过多的脂肪。卤肉饭中的材质可以随便调剂，反正是自己吃。爱好什么就放什么。

杂粮米饭

杂粮米饭，一道食品。材质易得，做工简略。杂粮饭，色彩是紫色的，养分美味，富含膳食纤维。杂粮米饭可以应用各种粗杂粮，还可以参加薯类或蔬菜一起加工。但尽量不加盐、加油。在米饭中参加素谷食膳杂粮，里面含有纯天然谷类杂粮搭配，做出来是很好的杂粮米饭。

宫保鸡丁盖饭

宫保鸡丁盖饭是一道简略的家常饭，主料是鸡胸肉、青笋、胡萝卜、大蒜、葱、干辣椒、盐、味精、胡椒粉、糖、醋、老抽、料酒、淀粉，热白饭一碗。宫保鸡丁盖饭简略易做有好吃，还养分全面。

西红柿炒鸡蛋盖饭

西红柿炒鸡蛋盖饭，是一道美食，酸甜可口，食欲大增。西红柿去皮须要切成大小适中的块状态，鸡蛋打散。热锅内放凉油加热片刻，倒入鸡蛋液翻炒，鸡蛋液凝固后倒入西红柿翻炒。

土豆丝盖饭

土豆丝盖饭所须要的材质有，一个土豆、 一个青椒、一根胡萝卜、一小半泡椒、一根蒜等。土豆可以消肿，青椒可以温中散寒，胡萝卜能清热解毒。须要注意的是锅内倒入一点点油。别太多了。因为是一人的量。油多就会很油腻。

目前上述的内容应该能够为大家解答出大家对于适合隔夜带饭的菜谱有哪些的疑惑了，所以如果大家还想要了解更多的知识内容，也可以关注本站其他文章进行了解哦。

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