目前大家应该是对高考中考的时间比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于高考中考的时间方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

中考时间：每个地区的中考时间有所不同，一般要比高考晚7天左右，大概在每年的6月24日-6月26日左右。高考时间：每年的6月8日，这是全国统一规定的时间。高考是全国统一招生；中考一般是由各省市、自治区内统一招生，因此高考是全国统一时间考试，中考是由各地区自行决定。

备考须知

预防疾病

现在正值夏天，夏天的时候很热，在家里可能难免会吹空调，一定要注意调整好空调的温度，保持在25°到26°，不可太低，如果这些温度还是感觉冷，可以适当提高。不能一整夜的吹空调、风扇，以免感冒。要是感冒了，头脑昏沉，难免会影响学习。而且现在去医院看病，因为疫情的影响，手续也比较繁琐。

炎热的夏天，食物容易变坏，一定要饮食卫生，以免食物中毒，拉肚子而影响到备考！

睡眠充足

7到8个小时的睡眠时间是要有的，即使晚上有点熬夜学习，在中午的时候要适当的休息一下，以放松紧绷的神经，也让身体有一个喘息的机会。

饮食均衡

清淡饮食、均衡营养是备考的饮食的基本要素。荤素搭配、粗细搭配、营养均衡。少吃生冷、油炸、过于辛辣油腻的食物。三餐不能吃的太饱。

有意识的放松紧张的神经

做眼保健操，可放松眼睛，也可放松大脑。

按摩头部，如果有专业人士，可以请专业人士按摩推拿头部，可以改善脑部血液循环。自己可以用手指按摩头部，或者用梳子梳头，从额头开始梳起，到后脑勺，整个头都梳，直到头皮有点轻微发热的感觉。

放松颈椎，书看多了，颈椎的肌肉会比较僵硬，而大脑的血供多从颈部的血管输送的。放松颈椎，可以用按摩的方式。也可以做颈椎操。

适当运动

疲劳时，可以出去散步，可以短距离的慢跑，可以跳绳。男生也可以做一点俯卧撑，引体向上。量力而为。适当运动，可以改善全身的血液循环，改善大脑缺氧的症状。

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