当前大家对于首选补钙食物都是颇为感兴趣的，大家都想要了解一下首选补钙食物，那么小美也是在网络上收集了一些关于首选补钙食物的一些信息来分享给大家，希望能够帮到大家哦。

1、首选补钙食物还是多在日常饮食中选择天然食物，比如牛奶和豆制品，其钙含量绝对能够满足一个人的需要，尤其老豆腐中的钙含量高，又适合人体吸收；对于患有乳糖不耐症的人，则可以选择饮用酸奶。

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本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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