今天小编来给大家分享一些关于豆浆加蜂蜜可以一起吃吗方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

很多朋友在喝豆浆的时候喜欢放糖，但有的时候糖还达不到自己要的效果，于是选择加蜂蜜，但是豆浆喝蜂蜜真的是绝配吗，喝多了会不会对我们人体有危害。下面科普下豆浆加蜂蜜可以一起吃吗。

方法/步骤

第一：豆浆蛋白质含量比牛奶还高，而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖，还含少量有机酸，两者冲兑时，有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀，不能被人体吸收。如果长期的适用的话，会使得这些沉淀留在自己的身体内。

第二：所以建议豆浆喝蜂蜜还是两者分开喝比较好，不管怎么说，豆浆富含的蛋白质是我们身体内所必须的，而蜂蜜内含有的很多微量元素对我们的身体也是很好的。

第三：但是对于一些糖尿病患者来说，蜂蜜攫夺是一个大忌，所以希望蛋白质患者能够自己注意，豆浆可以喝，但是绝对不能和蜂蜜两者混在一起来喝。

注意事项

这里可以建议大家，我们可以早上喝豆浆，补充蛋白质，晚上睡前喝一杯蜂蜜水，安神有助睡眠，是个很不错的方法。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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