今天小编来给大家分享一些关于更年期抑郁症怎么治疗方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

更年期的人是很容易得抑郁症的，也就是所谓的更年期抑郁症，抑郁症严重影响我们的生活，所以我们要及时治疗的，现在我就跟大家说一下资料方法。

方法/步骤

第一，治疗更年期抑郁症，我们可以每天按摩太阳穴，百会穴数次，或者常用保健木梳梳头，从而放松头部，畅通穴位，保持心情舒畅。

第二，治疗更年期抑郁症，我们可以在饮食上进行调理的，在食物界有一些天然的“抗失眠药”，可将其用作日常饮食中以调理失眠，比如酸枣仁粥、小米枣仁粥、柏子仁粥、八宝粥、生百合汤等。

第三，治疗更年期抑郁症，我们可以采用足浴疗法，磁石，菊花，黄芩，夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15～30分钟，每晚1次，长时间检查下去，抑郁症就会得到缓解的。

注意事项

更年期抑郁症一定要多休息，早睡早起，平时可以多参加一些活动，转移一下注意力。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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