今天小编来给大家分享一些关于身上小毛病吃点水果就能好方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

俗话说“是药三分毒”，身体上的一些小毛病，能不吃药当然最好了，治疗这些小毛病，吃点水果就能帮你解决，大家不妨来试一试。 步骤阅读

方法/步骤

除脚气吃橙子。橙子富含维生素B1，可帮助葡萄糖代谢，有效预防和治疗脚气。

牙龈出血吃猕猴桃。一般来讲，体内缺乏维生素C，牙龈容易出现出血、肿胀等症状。此时不妨吃些富含维生素C的猕猴桃，对缓解症状很有帮助。

木瓜缓解消化不良。木瓜中的木瓜酵素，可以帮助人体分解肉类蛋白质。饭后吃少量的木瓜，可预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良。

眼疲劳吃蓝莓。蓝莓富含β胡萝卜素，可延缓脑神经衰老、提高记忆力。它还可有效缓解因用眼过度引起的眼睛干痛、怕光，甚至视力下降。如果吃不到新鲜蓝莓，蓝莓果酱也可以。

便秘吃苹果。苹果富含纤维素可以刺激肠道蠕动，达到通便的作用。把苹果做熟了吃也同样有效。

芒果可防皱洁肤。芒果含有丰富的β胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，延缓皱纹。

过度用脑吃香蕉。香蕉中的营养物质，可缓解用脑过度产生的疲惫感及消极情绪。

注意事项

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

版权说明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！

标签：