今天小编来给大家分享一些关于冬季高血压吃什么食物好食疗法轻松降压方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、竹笋

2、冬瓜

3、饮水

4、白菜

5、香菇

6、紫色茄子

方法/步骤

竹笋具有低脂肪、低糖、高纤维素的特点，是高血压患者的适宜食物，降血压的饮食。

冬瓜中含钠量较低，因而是肾胀病、浮肿病、高血压患者的理想蔬菜，是降血压之佳品。

天然矿泉水中含锂、锶、锌、硒、碘等人体必需的微量元素。

白菜叶含有较多的维生素C，常食对预防动脉粥样硬化或某些心血管病大有好处，适合高血压患者食用。

香菇可降低血内胆固醇，防止动脉硬化和血管变性，是防止心血管疾病的理想食物，高血压患者也适合食用。

紫色茄子含有丰富的维生素P和皂甙等物质。常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，还能提高毛细血管抵抗力，因而具有很好的保护心血管的功能。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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