当前大家对于AIRALERT弹跳力训练法都是颇为感兴趣的，大家都想要了解一下AIRALERT弹跳力训练法，那么小美也是在网络上收集了一些关于AIRALERT弹跳力训练法的一些信息来分享给大家，希望能够帮到大家哦。

1、美国著名AIRALERT弹跳力训练法跳投技术是篮球比赛中得分的重要手段，其动作方法是（本文全部以右手投篮为例，下文不再说明）两手持球于胸前，两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。

2、起跳时，迅速屈膝，脚掌用力蹬地向上起跳，双手举球至肩上，右手持球，左手扶球左侧方，当身体接近最高点时，左手离球，右臂向前上方伸直，手腕屈，食、中指拨球，通过指端将球投出。

3、落地时，屈膝缓冲，准备做下一个动作。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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