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导读 导读：春天可以吃鸡吗？下面一起来看看吧。春天可以吃鸡，有助于身体补充营养。鸡肉含有蛋白质，脂肪，钙，磷，铁等，具有健脾养胃、益气养...
导读：春天可以吃鸡吗？下面一起来看看吧。
春天可以吃鸡，有助于身体补充营养。
鸡肉含有蛋白质，脂肪，钙，磷，铁等，具有健脾养胃、益气养血等效果，可以改善身体虚弱的状况，对身体发育可以起到比较重要的作用，鸡肉还含有大量的磷脂类物质，可以增强身体的抵抗力和免疫力，进而减少细菌或者病毒的侵入，所以春天吃鸡肉比较好。
需要注意的是，过量吃鸡肉可能会增加胃肠道负担，出现消化不良的症状。建议保持营养均衡多样化，做到荤素搭配或者是粗细搭配，有利于身体健康。
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