想必现在有很多小伙伴对于清咖是什么意思方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于清咖是什么意思方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。清咖又名黑咖啡，指喝咖啡时不在咖啡中添加蔗糖。 黑咖啡可以使心情明朗减少忧郁症。 咖啡刺激中枢神经所产生的多巴胺、血清素、正肾上腺素等神经传导物质，可以增加正面情绪反应，避免忧郁症，也减少自杀率。2011年的一篇研究以美国女性为对象，证实了这个论点。 一直以来，对于咖啡都有正反两方的争论。然而可以确定的是，在适当浓度下，黑咖啡中的咖啡因、维他命B2、B5、锰、钾和镁都是有益人体的物质。除非有高胆固醇、咖啡因敏感的症状，否则只要摄取适量（卫生部建议每天摄取的咖啡因含量不超过300mg），对人体是有利无害的。最后，提醒一下还是得注意每天摄取的咖啡因含量，才能喝出健康。 扩展资料： 喝咖啡的益处 1

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