当前大家对于瑜伽 健身运动都是颇为感兴趣的，大家都想要了解一下瑜伽 健身运动，那么小美也是在网络上收集了一些关于瑜伽 健身运动的一些信息来分享给大家，希望能够帮到大家哦。

1、瑜伽（英文：Yoga，印地语：योग）是一个汉语词汇，最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。

2、瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。

3、而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。

4、大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：Patanjali，印地语：पतंजलि）创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。

5、瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。

6、瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。

7、瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度，其目的是改善身体和心性。

8、2014年12月11日，联大宣布6月21日为国际瑜伽日，2015年举办了首届6.21国际瑜伽日。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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