想必现在有很多小伙伴对于我要锻炼，怎么坚持下来，对自己越狠越好方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于我要锻炼，怎么坚持下来，对自己越狠越好方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

锻炼需要的是坚持和毅力，如果没有毅力，那也是两天打鱼，三天晒网，坚持不了多久，现在的人缺少的就是行动锻炼，出门不是汽车就是开车，导致人走路运动的时间真的不多，所以也导致很多的人身体懒惰，不想动，一有时间就抱着手机躺在床上玩，结果长了一身的肥膘肉，身体抵抗力也下降了。

所以生命在于运动，如果一个人长时间的不运动，骨头都要生锈了，当然这是夸张的说话，其实运动不仅可以出出汗，还可以排泄出体内的毒素，你会发现如果人在出了一身汗后，身体会感到很轻松的。

所以多多运动，少玩点手机游戏，趁着还能运动的时候多多运动，没准哪天想起来运动锻炼的时候可能就没有机会了。

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