相信目前很多小伙伴对于下奶食谱大全都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与下奶食谱大全相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

1、冬瓜猪蹄煲　　营养：猪蹄美容，通乳，冬瓜利水消肿下乳，此汤可治产后乳汁不通或乳汁缺乏症。　　用料：猪蹄1只，冬瓜200克，果脯适量，盐适量。　　做法：将猪蹄洗净，斩块，冬瓜连皮切块，果脯洗净。　 煲内烧水至滚后，放入猪蹄滚去表面血清，倒出用清水洗净。　 将氽烫后的猪蹄放入砂锅中，加适量清水，用大火煲开后，放入冬瓜，果脯，老姜，转小火煲2个小时，加盐即可。

2、乌鸡香菇汤　　营养：此汤可补益肝肾，生精养血，养益精髓，下乳，适用于产后缺乳的新妈妈。　　用料：乌鸡1只，干香菇50克，枸杞少许，料酒，食盐各适量。　　做法：乌鸡宰杀后，去毛去内脏洗净，香菇泡发洗净，枸杞洗净备用。　　沙锅加入适量的清水，加生姜片煮开，放上乌鸡。　　加料酒，大葱，枸杞，香菇用小火炖煮至酥烂，加盐调味后煮沸3分钟即可起锅。

3、三鲜汤　　此汤含有丰富的优质蛋白质、多种矿物质及多种维生素，具有滋补、催乳作用。　　原料：　　水发海参50克，鸡脯肉（公鸡）50克，大虾1个，冬笋10克，油菜心10克，酱油、盐、味精、香油、鸡汤各适量。　　制作：　　将冬笋切成小片；油菜心洗净，用沸水烫一下；海参、鸡脯肉片成小薄片；大虾去掉头、皮、沙线，片成薄片。　　锅中放鸡汤烧开，加入海参、鸡肉、虾片、冬笋片、油菜心，再加入盐、酱油烧开，撇去浮沫，淋入香油，加上味精即可出锅。

4、木瓜煲鳅鱼汤　　原料：　　木瓜1个，牛鳅鱼2条（约600克），生姜4片，杏仁5克，蜜枣8个，猪油、盐各少许。[2]　　制作：　　将木瓜刮去外皮，去核，清水洗净，切成厚块。　　把牛鳅鱼去鳞、鳃，清除内脏，清水冲洗干净；杏仁、蜜枣分别用清水洗净。　　将锅置于火上，下猪油，烧热，放入牛鳅鱼煎香至透，盛出。　　将清水适量放入煲内煮沸，放人姜片，牛鳅鱼、杏仁、蜜枣，煲加盖，用文火煲1小时。　　把木瓜放入煲中，再煲半小时，加入少许盐调味，便可饮食。

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