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1、清补脾5分钟300次脾经穴在拇指桡侧赤白肉际处。补脾经从指尖推向指根，能健脾胃、补气血。清脾经从指根推向指尖，能清热化湿、利痰止呕。清补脾清补脾在指尖与指根之间来回推，能和胃消食、增进食欲。

2、清胃3分钟180次脾经穴在拇指桡侧赤白肉际处。补脾经从指尖推向指根，能健脾胃、补气血。清脾经从指根推向指尖，能清热化湿、利痰止呕。清补脾清补脾在指尖与指根之间来回推，能和胃消食、增进食欲。

3、揉板门5分钟300次板门穴位于小儿手掌大鱼际处。主治:食欲不振,四肢乏力,积滞,阻泻,腹胀等。

4、顺八卦3分钟180次在以掌心为圆，从圆心到中指指跟横纹为半径的圆。能宽胸理气，止咳化痰，行滞消食。

5、推四横纹3分钟180次四横纹是食指到小指四个手指指根的横纹。推四横纹能退热散结、消除胀满。

6、分腹阴阳100次沿肋弓角边缘或自中脘至脐,向两旁分推,称分推腹阴阳.可以治疗腹泻、腹胀、腹痛、便秘,消化功能紊乱。

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