相信目前很多小伙伴对于简单易操作的孕妇一周营养早餐食谱都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与简单易操作的孕妇一周营养早餐食谱相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

1、周二：小米花生粥+鸡蛋+青菜小米在杂粮中算是比较好消化，加上必需脂肪酸含量丰富的花生营养更高，鸡蛋有助于补充维生素D和优质蛋白，蔬菜可以补充膳食纤维素和矿物质。

2、周三：燕麦+牛奶+葡萄要注意不要买加糖的燕麦，直接买哪种一包包的，配料中只有燕麦的。

3、周四：鸡蛋青菜面+酸奶面条尽量选择低钠的，煮的时候记住不要放太多油

4、周五：大麦薏米花生粥+凉拌黄瓜+水煮蛋如果觉得太撑了，可以把水煮蛋换成牛奶或者酸奶，等到10、11点时候再吃。

以上就是孕妇的一周营养早餐，如果担心营养不够，可以用汤臣倍健多种维生素矿物质片补充16种维生素和矿物质。

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