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1、不同症状

1、当舌头的颜色呈现淡白色，而且较为湿润，同时舌头的边缘还有牙齿的痕迹的话，则说明身体中的寒湿之气比较严重。

2、当舌头的颜色呈现淡红色，同时舌头的边缘有牙齿痕迹的话，则说明身体出现了脾虚或者气虚的情况。

3、当舌头的颜色发红且伴随有肿胀，并且边缘有牙齿印的话，那么说明身体出现湿热的情况，同时还伴随有痰多以及痰浊的症状。

4、饮食在很大程度上，食疗无疑是最健康也是最有效的方法之一。因此建议出现齿痕舌的朋友在生活中应尽可能的多吃一些具有健脾功效的食物，如山药，胡萝卜，薏米等，不仅可以帮助补充营养，还可以很好的缓解症状。

5、按摩胁肋适当的进行按摩不仅促进体内的血液循环，还可以有效的帮助缓解齿痕舌的症状。因此建议在将双手擦洗干净之后，紧紧的放在身体两侧的肋骨位置上，然后按从上到下的顺序来进行按摩，注意速度尽量快些，等到身体变热即可停手。

6、按摩小腿将双手的拇指放在小腿处的足三里穴上面进行按摩，注意速度要快，力度要大，坚持大约五分钟左右，然后用热毛巾适当的擦拭一下腿部，一来起到清洁的作用，二来可以促进血液的循环。

7、应多注意休息现代社会，由于生活压力与工作压力都比较大，使得有些人迫于生计而不得不整日忙于工作，或是时常加班熬夜，或是时常外地出差，长期下去是很容易使身体出现各类毛病的。因此建议大家在生活中应尽可能的保证每天的休息时间不少于六小时。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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