相信目前很多小伙伴对于适合减肥吃的低热量的水果优质都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与适合减肥吃的低热量的水果优质相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

1、葡萄柚。葡萄柚的糖分也不高，热量比较低，而且还能够起到非常好的减肥作用，大家不要空腹食用葡萄柚，否则会导致人体出现胃痛等症状。

2、香蕉。香蕉是具有润肠通便的效果，可以促进人体排便.香蕉的热量也非常低，想要减肥的朋友们可以多吃香蕉，但是香蕉一次性不要吃得太多。

3、菠萝，菠萝是能够提高人体的新陈代谢的速率，还能够消除疲劳等症状，但是大家不要空腹吃菠萝，否则会影响到人体的肠胃。

4、木瓜。木瓜是具有非常好的减肥效果，木瓜能够分解蛋白质以及脂肪，消除赘肉，有效预防脂肪的堆积。

5、橙子。橙子的重量非常低，还有非常多的纤维素，喜欢吃甜食的女性朋友们可以吃橙子，能够起到非常好的减肥的作用。

6、番石榴。番石榴的热量非常低，还有大量性的膳食纤维，可以增强饱腹感，大家可以将番石榴榨汁后能够预防脂肪的堆积，提高新陈代谢的速度。

7、葡萄。葡萄是常见的美容瘦身的水果，葡萄中含有非常多的葡萄多酚，具有较强的抗氧化作用，而且葡萄也能够延缓衰老。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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