相信目前很多小伙伴对于吃完饭多长时间才能运动都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与吃完饭多长时间才能运动相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

1、年龄：年龄越大消化系统相对而言不是那么好了，就越要延迟运动的时间，建议饭后半小时散散步就行。

2、体能条件：体能好的人一般饭后0.5~1.5小时就可以去运动了。

3、运动强度：饭后不适合做剧烈运动，当然如果吃完饭已经隔了几个小时是可以去做的。

4、饭后运动形式：一般才吃完饭建议散散步或者聊聊天，等到大概一个小时后可以去慢跑，吃完饭2到3个小时可以去做些大幅度运动。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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