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导读相信目前很多小伙伴对于如何克服心理紧张都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与如何克服心理紧张相关的信息来分享给大家，希望...
1、转移注意力如果你在考试前或者参加比赛前感到紧张，那么你可以转移一些注意力。比如听一些柔和的音乐、看一些笑话等。
2、平时看一些相关的书籍如果你经常感到紧张，不妨看一些有关心理调节的书籍，如《心理学》、《你唯一的缺点就是太完美了》、《连接感》等。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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