相信目前很多小伙伴对于胖人如何减肥都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与胖人如何减肥相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

1、最好找一个伙伴和你一起去运动，自己的意志力和执行力太弱了，如果你是个强人，当我没说，如果你是强人，恐怕也不会胖吧，呵呵

2、运动一定要量力而行，不要一开始就想着一天减掉一斤肉，刚开始运动的时候，大部分减掉的是身体内的水，所以一定要多喝水，只要坚持下来，好的身材不是问题。

坚持，一定要坚持。

管住自己的嘴，不要摄入太多的脂肪。

5、