相信目前很多小伙伴对于如何解酒醒酒的简单方法都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与如何解酒醒酒的简单方法相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

1、饮酒前半小时左右服用一袋磷酸铝凝胶，它无法帮助你千杯不醉，但多少能缓解酒精对胃的强刺激。

2、牛奶：喝酒前喝杯牛奶，不仅能养胃，还能形成保护膜，减少酒精对胃的伤害。

3、淡盐水：喝酒前喝一些淡盐水，利尿，可以让酒尽快排出去。

4、喝酒之前可以吃些水果，比如葡萄，因为葡萄中有的物质可以跟酒精中和，从而达到解酒的功效。

5、喝酒前后可以试试喝蜂蜜柠檬水，有助于我们对肝脏的保护而且也能保护我们的胃。

6、在饮酒过程中随时吃点东西，可以促进酒精在尿液的排出。

7、喝颜色浅的酒：酿造酒比蒸馏酒更易引起宿醉。蒸馏酒有深浅之分，例如白葡萄酒与红葡萄酒相比，伏特加与威士忌相比，前者更不容易引起宿醉。

8、适当吃肉类和油脂，可以帮助调整好身体的部分功能，使胃可能因为油脂而蒙上薄薄的一层保护膜，防止酒精渗透胃壁。

9、喝酒的时候，也需要多吃一些绿色的蔬菜类食物，这样，可以帮助你提高其身体的抗氧化性，从而提升了保护肝脏的可能。

10、小口喝：肝脏每小时分解酒精的能力有限，如果超过负荷，血液里乙醛浓度会增加，引起酒醉。因此，喝酒时要尽量小口慢慢喝，给肝脏分解酒精的时间，同时也能避免喝过量。

11、喝酒的时候，也可以多吃一些豆芽菜，或者是豆腐一类的东西，这是因为其这些食物里的磷元素，对身体有保护的作用。

12、喝酒时要注意喝水，以利于酒精尽快随尿排出体外。

13、吃馒头：喝酒后应吃一些容易消化的淀粉类食物，如馒头或面条。馒头可转化成葡萄糖，有利于为人体供血并增加体能，由于它有发酵过程，还对胃酸有中和作用，吃后身体会马上舒服起来。

14、酒醉后取30g果糖加入一杯水搅匀服用。

15、葛花：葛花能加速酒精氧化，收缩和保护胃肠黏膜，减缓酒精的吸收，阻碍酒精快速大量地进入血液循环。在喝酒前服用，能够提前在肝、胃形成保护膜，起到护肝养胃的功效。在酒后饮用可以解酒，降低酒精浓度，降低心肌耗氧量，保护心血管，并通过加速排尿、排汗排泄分解，缓解头痛、眩晕、恶心等不舒服状态，减轻醉酒程度。

16、西瓜：西瓜具有利尿的作用，喝酒之后来块西瓜，就可使得体内的酒精随着尿液排出来，从而达到解酒的功效。

17、蜂蜜：蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状。把蜂蜜抹在馒头或是面包上直接食用，或者是冲蜂蜜水，都可以达到解酒功效。

18、绿豆：取适量绿豆，用温开水洗净，捣烂后用开水冲服或者煮汤服用，是解酒良方。

19、食盐解酒：这是一种最方便的解酒方法，在备好的白开水中加入少许食盐，注意并不是盐越多，解酒功能越好的。

20、喝芹菜汁：将鲜芹菜洗净、切碎并榨汁，每隔5分钟喝一次，连续喝三次，对酒后头痛、脑胀脸潮红有特效。

21、糖水解酒效果好：白糖可以起到润肺生津的效果，喝酒后喝下一杯白糖水既可稀释酒精，也能够减少人体对酒精的吸收。这样也可减少血液当中酒精的浓度，可以大大减小醉酒的可能性。

22、喝温开水缓解喝酒后胃难受：如果喝酒后出现胃难受的情况，最简单的解决办法就是赶紧喝下一杯开水，这样对缓解胃不舒服有很好的效果。多喝水既有利于冲淡胃部的酒，也有利于体内的酒精排出。

1、酒后头疼时不要吃辛辣食物，多吃蔬菜、水果，多喝开水，尤其是可以多喝一些糖水。<br/>2、不能喝茶水，因为茶水中含有咖啡因，加上酒精的作用头疼会更厉害。<br/>

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