相信目前很多小伙伴对于吃巧克力有哪些好处和坏处吗?优质都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与吃巧克力有哪些好处和坏处吗?优质相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

1、有利于保护心脏我们知道吃花生可以保护心脏，其实巧克力也可以哦。原因是巧克力中含有类黄碱素，这种物质有助于保持心脏健康、促进血液循环，防止血管阻塞而导致冠心病或中风。

2、提高人的免疫力巧克力含有丰富的类黄酮，它能够调节人的免疫力。如果你免疫力比较差，经常感冒的话，不妨在平时可以选择性的、适量的吃一些巧克力。以此，提高身体免疫力。

3、促使心情愉快如果你经常为一些小事闷闷不乐的话，建议你可以吃一些甜食，比如巧克力。你可以购买一些巧克力，和朋友聊聊天，释放一下心情。

4、补充热量巧克力不仅好吃，而且还能补充能量哦，能够为登山者或极需热量补充的人提供很大的便利。如果你是登山爱好者，不妨随身带点巧克力吧。

5、影响食欲和吸收有些人喜欢在饭前吃巧克力，这其实是不科学的。因为巧克力很容易让人产生饱腹感，而且吃过巧克力之后，再去吃饭的话，还不利于人体吸收，严重的话能会导致腹泻哦。

6、容易肥胖巧克力味道甜美，是很多人的最爱。但有些人吃巧克力没有控制住，一次性吃多了。长此以往，容易导致身体肥胖，不利于身体健康。因此，再好吃的巧克力也不能多吃哦。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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