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导读相信目前很多小伙伴对于湿寒体质调理方法都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与湿寒体质调理方法相关的信息来分享给大家，希望...
1、湿寒体质的人，平时多注意保暖，特别是腹部保暖，要根据天气情况，及时增减衣服，不要吹冷风，洗头之后尽量不要外出，晚上睡觉之前也不要洗头，以免着凉。
2、湿寒体质的人可以多注意运动，最好能够微微出汗，将体内的寒气逼出来。运动可以增强体质，除湿效果非常不错。
3、湿寒体质的人可以按摩穴位，特别是艾灸穴位，可以将体内的寒气揪出来，也可以拔罐，也有非常好的除湿效果。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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