相信目前很多小伙伴对于怎么治疗强迫症都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与怎么治疗强迫症相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

1、转移注意力人的注意力是有限的，可以做一些自己喜欢的事，这样就没有精力再关注于自己的症状，强迫症也就慢慢地好了。转移注意力不能刻意的转移，要自然转移，什么也不要去执著

2、要及时宣泄自己的情绪：让强迫症患者说出自己的紧张情绪，如自己在过去曾在某个情景或某个时候受到的心理创伤、不幸遭遇和长期的紧张、焦虑、恐惧心理等等，把内心的痛苦情绪尽情地发泄出来。说出自己的恐惧，也就降低了恐惧

3、改变自己的心态：享受生活名为快乐，实际上没有享受，只是一种享受的心态，也并不在于一定要在什么样的环境与状态下，不拘泥于形式不拘泥于境界的去享受，只要心念一动，享受的心态到了，享受就在感知中了

4、接纳不完美的自己：强迫症患者一般追求完美，对自己要求比较严格，并且坚信只有自己各方面都很优秀我们才能取得很好的成就，不容许自己有不完美，因为只有接纳不完美的自己，才可以更好的生活

5、药物治疗： 患者可根据自己的病情严重性，采用一些药物来针对病情去去治疗。而长期服药毒副作用大，损害肝脏，从而导致了病情反复，因此服药时要按照专业医师的指导

6、可采用运动法，根据患者的特点，制定运动方案和处方，选择适当的操练方法，遵照循序渐进、持之以恒、个别对待的原则进行运动。这种方法的目的是调动中枢神经系统对全身各系统的调节

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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