相信目前很多小伙伴对于深蹲，到底该怎么做都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与深蹲，到底该怎么做相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

1、二、抱头深蹲

2、三、普利耶式深蹲

3、四、跳跃深蹲

4、五、单腿深蹲

5、六、握持式哑铃深蹲

6、七、相扑式哑铃深蹲

7、八、颈后杠铃深蹲

8、九、颈前杠铃深蹲

9、十、杠铃箭步蹲

10、很多人会担心练深蹲会导致腿粗，腿部肌肉不好看？那是因为训练后缺乏了有效的拉伸，拉伸是很多人在训练中忽略的部分，拉伸除了可以缓解肌肉酸痛之外，还能有效对肌肉进行塑形。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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