相信目前很多小伙伴对于怎样提神醒脑优质都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与怎样提神醒脑优质相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

1、用冷水洗脸 当自己犯困的时候，一直不停地打瞌睡，这感觉确实很难受。所以，建议利用休息时间，用冷水一把脸，洗完之后，不要擦太干，留一点水分在脸上，然后，吹风，立马觉得浑身舒畅。

2、风油精使用风油精，可以把它擦在太阳穴和眼皮周边，也可以放在鼻子处闻一闻，刺激一下，头脑立马醒过来了，效果是非常有效的。不过，那风油精的刺辣，不适常人能忍受的，要在自己承受的范围内使用。

3、喝茶茶叶的成分中有咖啡碱，有兴奋的成效，同时也是首选的提神猛剂呢。但是呢，晚上就不要和太多了，会兴奋的睡不着觉的。其实，喝茶，对身体也是有帮助的，只是要适量。

4、听有节奏感的音乐音乐，可以助眠，也可以提神。快节奏的音乐，更是使人兴奋不已，狂热的心，久久不能停下来。当你想睡觉的时候，不妨听一些DJ音乐，效果好到不要不要的。

5、看笑话一般，在无聊的时候，就犯困了，会想要睡觉。此时呢，可以看一些笑话，例如爆笑校园什么的，让自己开怀大笑，亦或者和朋友说一些有趣的事情，精神马上就提起来了。

6、活动筋骨坐久了，人也会觉得疲惫。此时呢，可以站起来伸个懒腰，活动一下筋骨，扭动脖子缓解酸痛。也可以让身体放松，人的精神会好很多。总比，一直坐着犯困好。

7、刺激一下心脏最好的办法就是看恐怖的电影，照片，使自己受一点惊吓。这个时候就不怕没精神干活了。亦或者在自己犯困的时候，让小伙伴提醒自己，严重的话，直接下手拍醒，这个也是可以有的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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